１００ｍ走のストライドの伸ばし方2019.06.30 10:12短距離走はストライドとピッチでタイムは決まってきます。 ピッチを上げればストライドが狭くなり、ストライドを伸ばせばピッチが遅くなります。そのかねあいで最も効率の良いストライドとピッチを見つけていきます。 ストライドを伸ばそうとすると後ろに蹴る人が多いのですが、そうすると足が流れて...